парфе със сирене котидж и ананас от Изкуството на истинската храна

Тази рецепта е за сутрините в които ви се хапва нещо кремообразно и нежно, което същевременно да засища и да ви носи енергия в началото на работния ден. За да получите чудесен крем от сирене котидж, не са ви нужни никакви умения, трябват ви само пасатор и 2 минути от времето ви в кухнята.

Продукти за 2 порции:

300 гр сирене котидж

100 гр ананас

ванилия на вкус

Поставете всички съставки в блендър и пасирайте. Разделете крема в две купички и сервирайте с парченце ананас. Ако нямате ананас, може да ползвате манго, замразени горски плодове или 4-5 фурми без костилките. В случай, че използвате сушени плодове, разумно е да ги накиснете за да се пасират лесно. Нашият съвет е да си направите двойна доза от този много вкусен и здравословен крем парфе за да си го занесете в офиса за следобедна закуска. Тази рецепта е страхотна ако спазвате режим за намаляне на теглото, тъй като е много богата на белтъчини и ензими!

Бъдете здрави!

Галя & Диана

Leave a Comment